Personel Kodim 0716/Demak Laksanakan Aerobik

DEMAK - Untuk memelihara ketahanan fisik dan kebugaran tubuh, personel Kodim 0716/Demak melaksanakan lari aerobik yang dilaksanakan secara rutin dua kali dalam seminggu. Kegiatan diikuti seluruh anggota dan PNS Kodim, bertempat di Stadion Sultan Fatah Kabupaten Demak, Kamis (29/08/2024).

Kegiatan Aerobik tersebut diawali dengan apel pagi dan Senam Pemanasan yang dipimpin oleh Kapten Cba Haryono.

Baca juga: Jadikan Senam Pagi Sebagai Gaya Hidup

Usai senam pemanasan Kapten Cba Haryono mengatakan pemanasan wajib dilaksanakan oleh para anggota sebelum melaksanakan kegiatan baik lari ataupun kegiatan yang berhubungan dengan fisik agar tidak terjadi cedera otot pada saat pelaksanaannya.

Kegiatan aerobik ini dilakuka secara rutin setiap selasa dak kamis pagi guna menunjang pelaksanaan tugas pokok. “Dengan berolahraga secara teratur dan terprogram, maka tubuh akan selalu sehat, sehingga fisik akan terjaga dan terbina serta terhindar dari segala penyakit, ” ucap Kapten Cba Haryono.

Baca juga: Kasad Buka Kejuaraan Tenis Meja Piala Kasad Tahun 2023

“Dengan memiliki fisik yang prima secara otomatis kita sebagai prajurit akan mampu melaksanakan setiap tugas yang diberikan oleh satuan, ” jelasnya. (Pendim0716).